Enkele tips en richtlijnen om de yoga les zo aangenaam mogelijk te maken:

 

  • Draag losse, makkelijke kledij
  • Breng een yogamatje mee. Eventueel een dekentje voor tijdens de relaxatie
  • Breng een Yoga kussentje mee indien kleermakerszit belastend aanvoelt voor de rug en/of knieën. Indien je er geen hebt, vraag er achter, ik heb er altijd een paar in voorraad… en je kan er aankopen aan inkoopprijs 25€
  • Zet je GSM uit voor de les
  • Voor de les naar het toilet gaan
  • Geen kauwgum
  • Drink water of thee tijdens en na de les