Yoga lessen in de Dome
Elke maandagavond een verrassende teacher met Yoga vorm.
Elke dinsdagavond Kundalini Yoga.
Telkens van 19.30u tot 20.30u
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | Zondag |
19.30-20.30 Carousel surprise teacher | 19.30-20.30 Kundalini Yoga | Workshop | Workshop | Workshop | Workshop | Workshop |
Yoga lessen in de Dome
locatie Hasselt buiten de ring
Let op: The secret garden ligt verborgen en is niet direct zichtbaar.
Na je inschrijving, stuur ons een WhatsApp-bericht op 0497312779 voor de routebeschrijving.
losse beurt 15€
Een 10 beurtenkaart 120€
Deze blijft doorlopend geldig
Omdat er geen specifieke opbouw zit in de lessen,
kan je eender wanneer tijdens het seizoen instappen.
Voel je van harte welkom.
Enkele tips en richtlijnen om de yoga les zo aangenaam mogelijk te maken:
Je mag een afsluitbare waterfles meenemen.
Na de les staat er een kopje thee voor je klaar.
matjes, kussentjes en dekentjes zijn aanwezig
Nice to meet you !!!
Mijn naam is Daisy Bogaert.
Ik ben opgegroeid in het midden van Limburg en vanaf 1992 voor mijn werk en studies de wijde wereld in getrokken.
Enkele jaren later heb ik in Barcelona voor het eerst kennis gemaakt met Kundalini yoga en was ik vanaf de eerste les meteen verkocht.
Ik volgde daarna tal van andere yoga vormen, maar geen enkele kon me echt bekoren en me het gevoel geven zo compleet te zijn als de kundalini vorm.
Toen ik na een aantal jaren naar België terugkeerde, merkte ik op dat er hier geen Kundalini yoga lessen werden aangeboden.
Om hierin verandering te brengen, besloot ik om aan de bron van de Kundalini in New-Mexico een opleiding tot lesgever te volgen.
Hallo, mijn naam is Lien!
Ik zie mezelf als een danseres op het koord van het leven 😊
Balans.
Balanceren is een uitdagend, schone opdracht doorheen het dagdagelijkse leven.
Een oefening in stabiliteit, doorzettingsvermogen, impulsiviteit, genieten, vallen, opstaan en weer doorgaan.
Tijdens een reis doorheen Zuid-Amerika belandde ik ‘bij toeval’ in een Kundalini Yogales, zonder af te weten van het bestaan van deze yogavorm. Die eerste ervaring, voelde ik de kracht van de kundalini-energie stromen doorheen mijn tintelende lichaam en bracht ze een enorme ontlading met zich mee. Vanuit een innerlijk weten, zoals ‘het lot’ voorschrijft, nam kundalini yoga me mee op haar pad en werd ze mijn pad.
Kundalini yoga biedt een ongelofelijk krachtige tool om te voelen wat er leeft in je lichaam! Het geeft kracht, bewustzijn en evenwicht door middel van ademhaling, beweging en muziek.
wil je afwisseling tussen intensiteit en rust, spanning en ontspanning mee-beleven?
Dan zie ik je op de mat!
Lief mens,
Mijn naam is Adriënne en ik verwelkom je graag in mijn Vin to Yin les.
Tijdens deze les starten we met Vinyasa (Yang
– actieve flow waarin we werken aan spierversterking en flexibiliteit) en eindigen we met Yin (Zachtheid
- kalme houdingen die we langer vasthouden zodat ons bindweefsel en gewrichten kunnen herstellen).
We zullen ons focussen op inspanning en ontspanning, met als doel meer bewustzijn en een staat van diepe rust.
Door gebruik te maken van ademhalingsoefeningen en meditatie, kunnen we steeds dieper zakken in ons ‘zijn’ en mogen we meer balans ervaren. Gewoon, door dat wat is toe te laten.
Namaste!
Lieve jij,
Mijn naam is Miranda, en hopelijk zien we mekaar binnenkort op de mat, want daar wil ik jou de kracht van yoga laten ervaren.
Yoga is namelijk zo veel meer dan enkele asana's ( houdingen ) op een matje uitvoeren.
Tijdens mijn flowles gaan we samen op een bewuste manier bewegen op onze ademhaling. We komen weer in contact komen met onszelf.
We combineren krachtige, fysieke houdingen (yang - spierversterkend) met rustige houdingen die we net iets langer aanhouden (yin - zachtheid/flexibiliteit).
Samen zorgen ze ervoor dat je op een zachte en natuurlijke manier terug bij jezelf kan komen.
Ze houden de balans in het leven in ere of herstellen deze juist, want op de de mat mag je gewoon ' zijn' .
Liefs
Mijn naam is Inge of sommige kennen mij als Adi Devpal,
Kundalini yoga teacher, compassionate inquiry practitioner, vrouw, sister, dochter, partner,…
5 jaar geleden kwam door een burn-out kundalini yoga op mijn pad, de kracht die ik daarin mocht ervaren wilde ik onmiddellijk delen met anderen.
Terug leren vertrouwen op onze eigen innerlijke kracht, vanuit zelfliefde keuzes maken die ons dienen en een diep innerlijk weten dat wat je ook overkomt dat jij helemaal oké bent.
Jij mag er zijn, helemaal zoals jij bent.
Jij bezit alles binnenin jou dat je nodig hebt om te zijn wie jij echt bent.
Mijn wens voor jou is dat je dit tot in het diepste van je kern mag ervaren.
Being with what is,
" Mijn naam is Rina.
Het wonder ' mens' fascineert me reeds sinds geruime tijd
en doet het nog steeds. Het bewust zijn en worden van de
intense krachten die er in het lichaam schuilen, zowel op
fysiek - mentaal/emotioneel als energetisch niveau, is een
boeiende en leerrijke reis.
Als ademcoach heb ik mogen ervaren hoe kundalini yoga
de passende tools biedt om te groeien in bewust ZIJN.
Het beoefenen ervan heeft me doen inzien dat ik alles in me
heb om een gezond en gelukkig leven te leiden.
Dit laatste, vermoed ik, is iets wat wij als mens allemaal
wel verlangen.
Mijn opgedane kennis en ervaringen wil ik daarom graag
delen en zo meehelpen een positievere leefwereld te
creëren.
Kundalini yoga is voor iedereen toegangkelijk. Elke les omvat
fysieke oefeningen, ademhalingsoefeningen, een meditatie
en mantra.
Ik kijk ernaar uit jou te mogen begroeten.
Hallo, ik ben Nancy
Fijn je hier al even te ontmoeten.
Yoga is één van de verschillende ontwikkelingswegen die ik met plezier inzet om meer vitaliteit, vreugde en balans in je lichaam te bevorderen.
Ik ben gediplomeerd als Prana Yoga Flowdocent – een yogastijl die door Alberto Paganini is gecreëerd voor de Westerse mens - en beoefen zelf reeds 15 jaar yoga vnl. binnen de yogastijlen Raja Dhiraja, Ashtanga en Dru.
Bij mij mag je Yoga Flowlessen verwachten waarin we op een gezonde, dynamische en bewuste manier bewegen met zachte kracht en uithoudingsvermogen. Activatie, creativiteit en ontspanning staan centraal, met als doel je springlevend te maken, je hart te openen en je geest tot rust te brengen.
Van harte welkom!
Met een diepge passie voor persoonlijke groei bied ik als yoga docent zowel Kundalini Yoga als Yin Yoga aan. Beide stijlen bieden ruimte om volledig te zijn met wat is en creëren zo de mogelijkheid voor innerlijke groei en transformatie.
Mijn lessen zijn subtiel verweven met druïdische invloeden, waardoor ze zowel aardend als spiritueel verdiepend zijn. Ik streef ernaar een veilige ruimte te bieden waar je op een natuurlijke manier contact maakt met je eigen kracht en dieper inzicht.
Hoi, ik ben Yentl,
In mijn yogalessen delen we een reis van bewustwording en beweging. Als danser en choreograaf, begon ik 20 jaar geleden mijn ontdekkingstocht met yoga op P.A.R.T.S., de opleiding van Anne-Teresa De Keersmaeker. Sindsdien is yoga een integraal onderdeel van mijn leven geworden, met een bijzondere focus op wat mensen in beweging brengt.
Ik stem mijn lessen altijd af op de unieke groep die voor me zit, met het doel om samen met jullie de kracht en de rust van yoga te verkennen. Laten we samen bewegen, ademen en groeien!
Aloha, mijn naam is Joke Aerts.
Naast mijn teachertraining in Kundalini Yoga en de Tibetaanse Helende Yoga (Lu Jong) ben ik me ook gaan verdiepen in de MYSTIEKE YOGAVORMEN gebracht door de Ziener Almine.
Het is een eer deze teachings verder te mogen geven, daar ze door de combinatie van eenvoudige yogahoudingen, geurenalchemie en specifieke geluidselixirs diep transformerend werken.
Dat is wat ALCHEMIE doet…we zijn alchemisten en kunnen ons lichaam als voertuig inzetten om onszelf te helen…in diepere lagen.
Er zijn 4 soorten Mystieke Yoga, die op regelmatige tijdstippen zullen gefaciliteerd worden.
Spread your wings and fly…
Kundalini yoga is een oude vorm van yoga die nog maar recent onderwezen wordt in het westen.
In 1969 richtte Yogi Bhajan de 3HO organisatie op om er de Kundalini yoga aan het bredere publiek voor te stellen.
Hoewel de kundalini lessen nooit eerder voor het publiek waren bedoeld, vond Yogi Bhajan dat iedereen de kans moest krijgen om van de voordelen te genieten.
Kundalini yoga is één van de hoofdtakken van yoga.
Het wordt beoefend als een manier om de latente kracht van het zenuwstelsel (kundalini) op te wekken door zich op energiecentra (chakra’s) te focussen.
Veel Kundalini yoga-oefeningen zijn dynamisch en de aandacht wordt sterk gericht op het waarnemen en voelen van de eigen lichaamsenergie.
De adem heeft een centrale plaats en wordt bij alle oefeningen bewust geleid.
Kundalini yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd omdat Kundalini beoefenaars geloven dat het een rechtstreeks effect heeft op het bewustzijn, de intuïtie aangescherpt, de zelfkennis vergroot en het ongelimiteerde creatief potentieel vrijmaakt dat in elk mens aanwezig is.
Kundalini yoga werkt ook onmiddellijk in op zowel het zenuwstelsel als het klierensysteem, waardoor men het effect van de oefeningen meteen kan ervaren in de vorm van toegenomen ontspanning, vitaliteit en alertheid.
Kundalini yoga is voor zo ver mijn ervaring de meest krachtige vorm van yoga.
Stap voor stap maak je kennis met deze specifieke lichaamsbeweging via energie stimulerende oefeningen, ademhalingstechnieken, relaxatie op muziek en meditatie.
Kundalini Yoga is gericht op een toenemende vitaliteit, emotionele stabiliteit en mentale rust.
Een fit gevoel, lichamelijke en geestelijke flexibiliteit, een sterker afweersysteem, minder stress, een betere spijsvertering, verlichting van menstruele of (pre)menopauzale klachten, het loskomen van vastgeroeste patronen, positieve gedachten en bewustwording. Het werkt vooral op rug, nek en schouders.
In Kundalini Yoga zeggen we dat je leeftijd niet bepaald is door het aantal jaren dat je op deze aarde rondloopt, maar door de flexibiliteit van je ruggengraat. Deze laatste bepaalt dan weer de balans van de chakras (en dus de werking van het kliersysteem) en de kracht van je zenuwstelsel. Tegelijk bepaalt ze hoe flexibel of rigide je mentale ingesteldheid is. Rugproblemen wijzen vaak op een onderliggend gebrek aan vertrouwen in het Universum, moeite om met de flow van het Leven mee te gaan en een angstvallig vasthouden aan oude ideeën en opvattingen.
Rugproblemen zijn legio in onze maatschappij. In de meeste Europese landen zijn ze de belangrijkste reden voor werkverzuim. We bewegen niet genoeg en brengen onze tijd zittend door, op stoelen, in wagens, bussen en treinen – vaak in een onjuiste houding. Ons bekken is niet open of is uit balans, ons middenrif is geblokkeerd, onze ruggengraat is niet soepel, onze wervels zijn niet goed gelubriceerd en de ruggengraatvloeistof wordt niet voldoende ververst. Dit veroorzaakt niet enkel problemen met het bekken en de rug, maar ook hoofdpijn, migraine, een mentale wazigheid en verlies van focus en concentratie. Bovendien heeft dit alles een zeer negatief effect op ons vermogen om diep te ademen en prana te circuleren. Daarenboven zijn er twee belangrijke oorzaken voor rugproblemen die we vaak niet eens erkennen. Ten eerste nemen we teveel verantwoordelijkheden op en weten we niet hoe we dat wat we niet onder controle hebben, los kunnen laten. Dit brengt problemen met de bovenrug en schouders teweeg. Ten tweede zijn stresshormonen (cortisol, adrenaline en testosteron) voortdurend in onze bloedbaan aanwezig, wat de bijnieren uitput, de nieren vermoeit en lage rugpijn veroorzaakt.
Kundalini Yoga beoefenen rehydrateert de tussenwervelschijven zodat hun structuur en functie zich herstelt. Stretchen helpt om de spierspanning te verminderen in de spieren langs de ruggengraat en versterkt en werkt op specifieke spieren. De beweging van sacrum en wervels helpt de ruggengraatvloeistof te circuleren waardoor de hersenen verfrist worden. Lange diepe ademhaling doet de ribben en ruggengraat uitzetten. Yoga stretcht de spieren die te gespannen zijn, versterkt diegene die te zwak zijn en verbetert onze houding (zittend, stand/wandelend, liggend). Yoga helpt ook om mentale spanning los te laten en de hormoonbalans te herstellen.
Kortom: hoe activeer ik mijn innerlijke levensenergie?
Note: De lessen worden niet strikt gegeven volgens de traditionele leer van Yogi Bhajan.
Let op: The secret garden ligt verborgen en is niet direct zichtbaar.
Na je inschrijving, stuur ons een WhatsApp-bericht voor de routebeschrijving.
Voel je van harte welkom.
Omdat er geen specifieke opbouw zit in de lessen, kan je eender wanneer tijdens het seizoen instappen.
Wens je graag meer info of zit je nog met vragen, aarzel dan niet om mij te contacteren.
Daisy Bogaert
