Meditatie-avond ‘Ont-moeten’
Een uur helemaal gericht op ontprikkelen, ademhaling, geleide meditatie en psychologische rust onder begeleiding van Sofie Prevot.
Vertragen, Ademen & Landen • Aan de groene Hasselt (3500)
Meditatie & Ademhaling in Hasselt — Even niets moeten, gewoon zijn
In een drukke week lopen we onszelf gemakkelijk voorbij. In de ronde, geborgen Dome van The Secret Garden in Hasselt (3500) bieden we een wekelijkse rustplek waar je via geleide meditatie, ademwerk en verstilling uit je hoofd en terug in je lichaam zakt.
🧘♀️ Dinsdagavond ‘Ont-moeten’
•
Rust voor je zenuwstelsel
Elke dinsdagavond • 19.30u – 20.30u
Meditatie-avond ‘Ont-moeten’ met Sofie Prevot
Als leerkracht en spreker rond psychologische hygiëne weet Sofie Prevot hoe snel ons hoofd overuren draait. Met Ont-moeten nodigt ze je elke dinsdagavond in de Dome uit om bewust te vertragen en opnieuw te voelen wat jij nodig hebt.
Geen zweverige of strenge stiltediscipline, maar een warme, onderbouwde combinatie van inzichten uit de psychologie en neurowetenschappen, bewuste ademhaling, geleide meditatie, zachte beweging en reflectie.
“Even niets bereiken. Even niets moeten. Even gewoon jij.”
Meditatie & Breathwork in de Dome
Welke avond sluit aan bij waar jij nu nood aan hebt?
In elke les bij Start2Yoga hebben ademhaling en meditatieve verstilling een vaste plek.
Maandagavond Yoga & Meditatie Carrousel
Wil je eerst de spanning uit je spieren bewegen voor je gaat zitten of liggen voor meditatie? Op maandag combineren onze teachers lichaamsbeweging met ademwerk en diepe eindontspanning.
Woensdagavond Yoga Flow XL by nuance
Een langere, verdiepende sessie (19.30u – 21.00u) waarin bewust verbonden ademwerk (breathwork), meditatie en vloeiende vinyasa samenkomen in de Dome.
Veelgestelde Vragen
Praktische vragen over meditatie bij Start2Yoga
Ik kan mijn gedachten moeilijk stilzetten — is meditatie dan wel iets voor mij?
Mediteren betekent niet dat je geen gedachten meer mag hebben. Tijdens de sessies leer je hoe je via je ademhaling en zachte aandacht uit de maalstroom stapt zonder tegen je gedachten te vechten. Juist mensen met een druk hoofd hebben hier het meeste baat bij.
Moet ik in kleermakerszit op de grond kunnen zitten?
Helemaal niet. In de Dome zijn ondersteunende meditatiekussentjes, yogamatjes en warme dekentjes aanwezig. Je mag ook gewoon comfortabel liggen of een houding kiezen die voor jouw rug en knieën prettig aanvoelt.
Hoe ontvang ik het adres van de Dome in Hasselt?
Onze Dome staat midden in het groen in The Secret Garden in het groen in Hasselt (3500). Om de stilte van de plek te beschermen, staat het adres niet openbaar online en sturen we je na inschrijving persoonlijk de routebeschrijving via WhatsApp (0497 / 31 27 79).
Welkom in de stilte van de Dome
Vraag je persoonlijke routebeschrijving of stel een vraag
Heb je je aangemeld voor een meditatie- of yoga-avond of wil je graag weten welke sessie het beste bij je past? Stuur ons gerust een WhatsApp-berichtje.